新年呈獻：新年消滯大法 還原靚靚拳
新年就到，大家少不免會同親朋好友聚會，大吃一頓，仲會食唔少糕點，食到個胃飽飽滯滯。不過唔洗驚，小編今次整左個還原靚靚拳，為大家帶嚟一連串嘅消滯食品同飲品，幫大家消下滯。大家記住進食大餐後2小時先進食消滯的食物或飲品先有最佳效果，如果太早進食反而會令胃部負擔增加，令人飽滯感增加。
木瓜、菠蘿、奇異果
木瓜、菠蘿、奇異果都含有消化蛋白質的天然酵素，有助加快分解進食過多肉類而來的蛋白質，避免食物停留，舒緩胃部的飽滯感。
橙、西柚、檸檬
橙、西柚、檸檬的酸可刺激胃酸分泌，令胃部消化食物速度加快。
花研草說： 石 斛 檸 檬 花 茶
主要功效：
提升免疫力、增強體質
改善消化及吸收系統
提升睡眠質素
排毒清宿便
山楂
山楂有開胃消滯及化胃氣之作用，還具有活血、降血脂和抗氧化功用。
One more dish ：紅棗山楂玫瑰黑糖膏
紅棗山楂玫瑰黑糖膏以新疆紅棗，無硫磺山楂，玫瑰以及日本黑糖4小時慢火熬制而成。含有豐富果膠，氨基酸。
主要功效：
健脾暖胃
散寒活血作用
有助消化
有抗氧化功效
成分天然
增強皮膚彈性
舒緩月經不適
烏梅
食滯了、無胃口都可以食，亦可煲水飲用，同樣地，青梅的酸性可有效刺激胃酸分泌，幫助消化。
洛神花
洛神花含有多種營養素，如維他命A及 C、蛋白質、蘋果酸、鐵、鈉等，能有助健胃消滯、消脂、斂肺止咳、降血壓及解酒，還具有降低壞膽固醇及美白功效。
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花研草說 ：石 斛 洛 神 花 茶
石斛洛神花茶是最受女士歡迎的美容瘦身花茶，花研草說精選尼日利亞洛神花，配合台灣低溫烘焙蘋果乾，加上了其他花草配合，使洛神花茶味道變得酸甜美味，而且全天然無糖零卡路里。
主要功效：
減少脂肪積聚
排毒去油
改善肌膚紋理
雙重抗氧的功效
普洱
普洱含有單寧酸及咖啡因，有助促進胃酸分泌，幫助消化，從而消除胃脹、飽滯的感覺。
綠茶
綠茶的單寧酸及咖啡因含量需不及普洱多，但都有助消化。
薏米
薏米有清熱功效，可改善消化系統。
花研草說 石 斛 薏 米 花 茶
主要功效：
健養脾胃
袪濕
去水腫
美白肌膚
促進新陳代謝
改善消化及吸收系統
齋啡
齋啡同樣含有豐富單寧酸及咖啡因，促進刺激胃酸分泌，但當加入奶或糖等等則會令腸胃負擔增加。
三芽（麥芽、穀芽及稻芽）
三芽即是麥芽、穀芽及稻芽，可有助開胃，幫助消化。
麥芽可沖成麥芽水，有助於下氣、醫腹脹及消滯，尤其適合一些食得過多小麥製的食物。
榖芽可解胃滯、 熱氣、口氣及消化力弱等等的問題，更有清熱的效果。
稻芽可配合麥芽、榖芽、雞內金、山楂、陳皮來煲水喝，有效於化飽滯和清熱的功效，特別適合小朋友及老人家飲用。
乳酪
乳酪內的益生菌能有助刺激腸道蠕動，幫助腸道消化，並有助宿便排走，減輕肚脹感覺。
綠色蔬菜（例如：西芹、秋葵、西蘭花）
綠色蔬菜屬高纖食物，不但促進腸道蠕動及排便，更幫助消化。
木耳
木耳的水溶纖維含量比一般蔬菜高，大大有助降低飽和脂肪形成的膽固醇，並有效於腸道蠕動及消化。
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